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YOGA, PARA TODAS LAS EDADES

La mente no es fácil de calmar. Hoy en día vivimos en un mundo que hace difícil reducir la velocidad y mantenerse conectado con el Ser integral y la fuente de nuestro bienestar. Debemos ser sinceros con nosotros mismos…vivimos en una cultura que estar ocupados y ser influyentes es casi una insignia de honor, necesitamos socialmente que nos valoren por ser productivos, valiosos e importantes, exigimos a nuestros hijos profesiones rentables sin importarnos si realmente serán felices en ese lugar, si lograrán vivir plenamente y estar en paz consigo mismo. A menudo se está distraído, engañado y sobrestimulado por dispositivos móviles, entorno y medios sociales. Al exigir al cuerpo realizar y concretar todo ese trabajo, sin descanso adecuado, se acaba fácilmente agotado en lugar de sentirse centrado, satisfecho y pleno con la vida. ¿Desea vivir y disfrutar saludablemente cada etapa de su vida? ¿Anhela llegar a la tercera edad saludable, sintiéndose bien y viéndose bien, amigado con la naturaleza de su cuerpo y sus necesidades energéticas-espirituales? ¿Anhela trascender sus miedos e inseguridades internas y los desafíos que la vida cotidiana le propone? Esta época del año es cuando todas las vivencias del verano, fiestas, reuniones, vacaciones, quedaron en el pasado y ahora se vivencia las secuelas de los desórdenes de esas cercanas experiencias. Otoño es excelente época para desintoxicar el cuerpo, nutrir y fortalecer el espíritu con prácticas conscientes de Yoga, alcanzar bienestar, buena salud y actitud positiva en la vida, preparando la mente para llevar adelante las actividades estresantes del año, personales y laborales. Es momento de organizar las actividades y dedicarle al cuerpo, a la mente y a la salud integral el tiempo necesario para conservar el equilibrio físico-mental-emocional-espiritual durante todo el año. Es momento de tomar la decisión de comenzar o reiniciar las prácticas conscientes de Yoga tradicional, las prácticas completas que abarcan todas las áreas de la vida integral: salud física, mental, emocional, que transmiten sus enseñanzas genuinas y muestran la Verdadera Esencia del Yoga Auténtico, el Yoga que nos conecta con la naturaleza del Ser, con lo Divino, con Dios, la Creación y el Universo. Yoga Consciente le permite al practicante restablecer la armonía integral del cuerpo, el equilibrio y balance en sus emociones, integrando al ser humano con el Cosmos. Yoga Tradicional tiene el Conocimiento Milenario para restablecer el orden energético-espiritual perdido tan necesario para continuar con las tareas y responsabilidades que la persona debe abarcar y cumplir durante todo el año, familia, trabajo, profesión, recreación, descanso, silencio, desapegos, etc. YOGA para todas las edades nos dice que… La mayoría de las enfermedades son causadas por fluctuaciones en el cerebro y en el patrón de comportamiento del cuerpo. Durante la práctica de Yoga, el cerebro se aquieta, los sentidos se calman, se modifican positivamente las percepciones o interpretación de los acontecimientos de la vida, generando un sentimiento calmado de desapego. El practicante de Yoga aprende a tratar a la mente como un objeto y al cuerpo como un sujeto. La energía se difunde desde el cerebro a otras partes del cuerpo. El cerebro y el cuerpo trabajan juntos y la energía se balancea entre ambos. Yoga entonces se denomina sarvaanga sadhana o ‘práctica holística’. Ninguna otra forma de ejercicio es tan completa como Yoga para involucrar el desarrollo integral de la mente, el Ser y el cuerpo en perfecta armonía. Otras formas de ejercicio trabajan sólo partes específicas del cuerpo, a tales disciplinas se les llama angabhaga sadhana que sólo trabajan con ‘ejercicio físico’. Las Ásanas acceden a cada sistema del cuerpo y a la consciencia. Sólo en Yoga el practicante con respiraciones conscientes puede mantener el cuerpo relajado y la mente serena, mientras realiza flexiones, elongaciones, torsiones, tonificaciones musculares que generan resistencia cardiovascular y armonía en todo su cuerpo integral. Yoga, a diferencia de otras formas de ejercicio, mantiene el sistema nervioso fuerte, despierto, dinámico, capaz de superar los momentos de estrés. Aunque otras formas de ejercicio aportan sensación de bienestar, también estresan al cuerpo. Yoga revitaliza el cuerpo, mientras que otras técnicas físicas lo agotan. Yoga involucra la igualdad de esfuerzo de todas las partes del cuerpo y no sobrecarga ninguna región o sistema en particular. Asanas, Chakras, en YOGA para todas las edades… Yoga comprende y abarca los sistemas energéticos del ser humano, fuente espiritual para superar los obstáculos y los estancamientos de la vida. Yoga mantiene al practicante vibrante, saludable y vital a través del trabajo que realiza con los Chakras en las Ásanas. La palabra sánscrita ‘Chakra’ se traduce literalmente como rueda o disco. En Yoga, en Meditación y en Ayurveda, este término se refiere a las ruedas de energía que poseemos en el cuerpo sutil, en la trimurti o trinidad que comprenden mente-cuerpo-espíritu. Como los sistemas de energía de la mente-cuerpo-espíritu se activan con Yoga, es esencial que los siete Chakras principales permanezcan abiertos, alineados y fluyendo, si hay obstrucción en uno o varios de los canales la energía no puede fluir, no puede nutrir al cuerpo y este se desvitaliza y envejece prematuramente. En Yoga Dharma, usted aprenderá con las prácticas adecuadas a vuestra necesidad, todo acerca de los sistemas de energía de su mente, cuerpo, emociones, espíritu y como disolver las energías bloqueadas, transformarlas en estados Conscientes de Fortaleza moral, Fuerza física, firme Perseverancia y Voluntad, la fuente necesaria de Energía Espiritual que remueve los obstáculos de la vida psicofísica, emocional, espiritual, promoviendo el Equilibrio, la Armonía y la Unión “Yoga” con el Ser.       Consúltenos, será bienvenido y atendido en forma personalizada por Acharya Atmajyoti Profesora Formadora Yoga Vidya Catalina Aidar Graziani. ...

Los nombres espirituales de las flores ~ parte 1b

En los siguientes párrafos, encuentras un breve segmento del diálogo entre los sadhakas o practicantes espirituales del Ashram con su maestra, acerca del mensaje de las flores: -Madre, ¿cuando le traen flores a usted, cómo les da un significado que sea de trascendencia? ¿A las flores?… entrando en contacto con la naturaleza de la flor, con la Verdad Interior contenida en ella, así se sabe que particular mensaje espiritual representa. -¿Cada flor tiene un significado especial? No cuando lo analizas mentalmente. Hay una proyección mental cuando le das un significado preciso a una flor. Ella puede dar una respuesta, vibrar al contacto de esa proyección y aceptar el significado, pero la flor no tiene un equivalente en el conocimiento mental. En el reino vegetal hay un principio del plano psíquico, pero no hay origen de conocimiento mental. En los animales es diferente: la vida mental empieza a formarse. En las flores es parecido al movimiento de un bebé pequeño, no es ni una sensación ni un presentimiento, es un movimiento espontáneo, una vibración especial. Así que, si estás en contacto con la flor, si sientes su presencia viva, obtienes una impresión que puede ser traducida a una idea. Así me fue dado el conocimiento sobre el significado espiritual de flores y plantas. Es una identificación con la vibración de la planta, una percepción de la cualidad que representa. A través de la aproximación sutil llegan esas vibraciones desde el plano vital – emocional, y obtienes una percepción directa del mensaje de la planta. En algunos países, en India especialmente, ciertas plantas se usan para adoración y ofrendas. Hay ciertas plantas que son sólo para ocasiones especiales. Frecuentemente, esta identificación está de acuerdo con la naturaleza de la planta. La vibración es de la flor …  por el uso que se hace de ella, o proviene de un plano más profundo. Es un comienzo de la vida psíquica. -La ofrenda floral ¿depende de mi estado de consciencia? Sí. LA MADRE ...

Los nombres espirituales de las flores ~ parte 1a

Las flores son oraciones silenciosas de la naturaleza, hermosas expresiones de la aspiración por lo divino. Cada flor tiene su propia y única vibración, y su significado espiritual verdadero. Generalmente, los nombres botánicos o los nombres comunes que se les da a las flores no representan su significado verdadero. La Madre les dio nombres espirituales a casi ochocientas flores revelando la aspiración más profunda de ellas. Y describió el procedimiento para describir el mensaje de las flores, aunque no es un proceso que se puede hacer con la mente. En algunos casos, el nombre rebelado está en armonía con el nombre más conocido o el uso común de una flor, particularmente en ofrendas. El loto, la flor de los dioses, es llamada el ‘Avatar de la Consciencia Divina’. Tulsi, la albahaca, está presente en toda ofrenda de adoración en India y es ofrecida a Vishnú y Krishna. El nombre que se da a tulsi es ‘Dedicación’. A Shiva, el eterno asceta, se le ofrece dhatura que es la flor llamada ‘Tapasya’ o ‘Austeridad’. Kali, la diosa de la fuerza, es venerada con el hibisco rojo (o rosa china), llamada ‘Poder’. El Mudar, llamado ‘Valor’, es ofrecido a Hanuman, el servidor valiente y fiel. El girasol, mirando siempre al sol, es el ‘Conocimiento hacia lo divino’. Esas flores diminutas, conocidas como ‘No me olvides’, llevan el nombre de ‘Recuerdo duradero’. La flor naranja brillante del árbol de India llamado ashoka, bajo cuyas ramas extendidas se sentó Sita cautiva en Lanka, representan lo que llamó ‘Sin Pesar’ en sánscrito. Hay otras flores que toman como referencia al nombre de un Dios o una Diosa. Las flores de Krishna, la mayoría son azules, el color relacionado a Krishna; en el jacinto de agua llamado ‘la Obra de Sri Krishna’, se puede ver la pluma del pavo real. ...

El alma de las flores ~ parte 1b

-¿Las flores aman? La forma de amar en las flores es florecer. Cuando vemos una rosa abriéndose al sol, es la necesidad de la flor de entregar su belleza. Las flores, no son conscientes, es espontáneo en ellas, no es una consciencia individual de sí. Es la expresión de la Fuerza que actúa a través de toda la Naturaleza: la Conciencia Universal y la Fuerza del Amor Universal que las hace florecer en belleza. -¿Hay sentido de belleza en las flores? Es la vida orgánica, el elemento vital, lo que da belleza a las flores. Es el sentido vital de la especie que intenta darse cuenta de sí misma. Es un primer rudimento de la presencia psíquica. El plano psíquico se individualiza sólo en el hombre; en las flores es más fluido, se manifiesta como fuerza, como consciencia, mas que como individualidad. La rosa, por ejemplo, la perfección en su forma, color, perfume, expresa una aspiración. Una rosa abriéndose por la mañana con la primer caricia del sol, es la aspiración espiritual de la flor hacia lo Divino. -¿Qué representa la oración psíquica en las flores? El aspecto psíquico se manifiesta en la flor en forma de una oración silenciosa; es el élan de la planta hacia lo divino. Las flores son la manifestación del plano psíquico en el reino vegetal. Cuando somos atraídos por una flor particular quiere decir que es la vibración psíquica de esa flor la que nos atrae. Cuando somos receptivos a las vibraciones psíquicas presentes en el plano etéreo de la naturaleza, esta sensibilidad nos pone en contacto más íntimo con los aspectos psíquicos de nuestra propia identidad. La belleza de las flores es la expresión de la naturaleza más adecuada para despertar la percepción de la vibración psíquica en los seres humanos. -¿Cómo se puede estar en contacto con las flores? Cuando estamos en contacto deliberado con la propia psiquis, somos más conscientes de la psiquis impersonal que se manifiesta en toda la creación; entonces se puede hacer contacto con las flores y saber la oración psíquica que ellas representan o el mensaje espiritual que trasmiten. Mirra Alfassa ...

El alma de las flores ~ parte 1a

¿Alguna vez has entrado en un jardín temprano en la mañana, antes del amanecer? Las flores miran al sol, aguardando su advenimiento. ¿Percibiste la intensa aspiración que surge de ese espacio por la luz venidera? ¿Observaste un pimpollo, totalmente cerrado, y cómo despacio, milagrosamente, los pétalos se abren, uno por uno? ¿De dónde viene la fuerza, la energía de esa vida palpitante? ¿Has visto la tierra después de recibir unas gotas de lluvia?. Pequeñas manos multicolores emergen generosas de la tierra en gesto de agradecimiento. Sientes la vibración de gratitud, la respuesta espontánea y hermosa de la naturaleza. ¡La naturaleza despierta a la Gracia! … ¿Qué es lo que da a la flor y a los niños belleza, dulzura y pureza? Es la presencia de la divinidad que se expresa en la naturaleza. Es lo que se llama la «presencia psíquica». Las flores nos ayudan a encontrar nuestra propia esencia, y la divinidad dentro de nosotros mismos. Las acciones altruistas, que no son calculadas, son una de las expresiones más hermosas de responsabilidad y conciencia psíquica en el mundo. Pero al ascender en la escala de actividad mental, más infrecuentes se vuelven. Con la inteligencia viene la astucia, la corrupción, la especulación y la ambición. Cuando una rosa florece lo hace espontáneamente, por el placer de ser hermosa y oler dulcemente, expresa su alegría por la vida, no espera ganar algo por eso. Desde el momento en que interviene la mente humana, intenta obtener alguna ventaja o atraer la admiración de los demás. Entonces, desde el punto de vista psíquico, la rosa es mejor que nosotros. Podemos hacer conscientemente lo que la rosa hace inconscientemente. Los niños pequeños tienen esto a veces, no siempre. Desafortunadamente, con las influencias de los padres y el entorno social, aprenden desde muy pequeños a ser calculadores y especuladores. Esta clase de deseo de lucro es uno de los deseos más extendidos y espontáneos en el ser humano. Nada marchita tanto al amor como el deseo de lucrar.                   ...

El significado espiritual de las flores ~ Introducción

NAMASTE En las próximas publicaciones comparto extractos del libro «El significado espiritual de las flores» editado por la Sri Aurobindo Society de Delhi. Son una serie de conversaciones y diálogos que Mirra Alfassa (1878 Francia – 1973 Pondicherry), conocida en India como La Madre, tuvo con sus alumnos. Fue la compañera espiritual de Sri Aurobindo Ghosé (1872 Calcuta  – 1950 Pondicherry, India) poeta, escritor, filósofo indio que desarrolló el Yoga Integral, cuyo objetivo es la realización espiritual que libera la conciencia del ser humano y que transforma su naturaleza más íntima. Colaboró en la labor de renovación de Sri Aurobindo en la educación en India y ayudó a fundar el Ashram en Pondicherry. ¿Qué son las flores? Son Mensajeros de Amor, plegarias del mundo vegetal, la Aspiración y Adoración de la Naturaleza, la sonrisa de Dios… Sri Aurobindo, nos habla sobre ellas en su poema épico ‘Savitri’: «La belleza sin sentido del mundo refleja el deleite de Dios. Esa sonrisa de éxtasis es confidente en todos lados; fluye en la respiración del viento, en la savia del árbol, su magnificencia florece en hojas y flores.» Las flores pueden parecer frágiles y fugaces, pero por un breve momento rozan la eternidad, su belleza está más allá de las penas y las preocupaciones del mundo humano. Sri Aurobindo nos inspira con hermosas palabras: «Las flores surgen de la tierra y se ríen del tiempo y la muerte.» En todos los países y culturas del mundo, las flores se relacionan con religión y adoración, ofrendas, mitos y leyendas. Son símbolo de amor y recuerdo. Una flor contiene en sí todos los elementos de la naturaleza: aire, agua, fuego, tierra y éter. Aparte de la belleza de su forma, color, fragancia y textura hay una cualidad indefinible, sutil y misteriosa sobre ellas.  «En su sencillez, las flores contienen las vibraciones del akasha, el elemento etéreo, todo lo que es abstracto, puro y perfecto. Es la forma, detrás de la cual está el sonido, el mantra creador.» Liselle Raymond Las flores atraen a hombres y mujeres. Es el elemento sutil, el ‘alma de las flores’, que las impregna de ese sentido espiritual. La Madre reveló el significado espiritual de numerosas flores; son atendidas con gran amor y dedicación, como un camino de Comunión con la Creación. La verdad contenida en las siguientes palabras: «Pequeña flor – si pudiera comprender qué eres, raíz y todo, y todo en todo, debería saber quién es Dios y el Hombre.» De los mensajes enviados a través de las flores, el predominante es el Amor. Oremos: «Señor, deja a esta flor pura del Amor florecer dentro mí, que pueda hacer fragante a quienes se me acerquen y que su perfume los santifique.»   «LA VIDA DEBE FLORECER COMO UNA FLOR, OFRECERSE A SI MISMA A LO DIVINO.» ...